Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października 2024 roku, obchodzimy . To doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i zastanowić się nad znaczeniem zdrowia psychicznego w naszym codziennym życiu.
Dieta na lepsze samopoczucie jesienią
Aby poprawić samopoczucie jesienią, warto zwrócić uwagę na dietę oraz na to, co pijemy.
Jesień
Jesienne samopoczucie, zwane także sezonowym zaburzeniem afektywnym (SAD, z ang. Seasonal Affective Disorder), odnosi się do uczucia przygnębienia, zmęczenia czy obniżonej motywacji, które niektórzy ludzie doświadczają w okresie jesieni i zimy.